Diet Hipnoterapi: Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Hipnosis

Apakah benar bisa menurunkan berat badan dengan hipnoterapi?

Jika ya, seberapa besar efektifitasnya? Apakah perlu dibarengi dengan metode/program diet yang lain?

Dan yang paling utama, bagaimana sih sebenarnya melakukan diet (menurunkan berat badan) dengan metode hipnosis atau hipnoterapi?

Diet Hipnoterapi

Mungkinkah Menurunkan Berat Badan dengan Hipnoterapi?

Jika anda mengenal Dewi Hughes, beliau adalah salah seorang pembawa acara kondang yang dulu selalu muncul di TV. Penampilannya yang tambun, membuatnya mudah dikenali oleh pemirsanya.

Namun yang menarik adalah, Dewi Hughes adalah salah satu bukti nyata bagaimana melakukan diet dengan hipnoterapi.

Kisahnya banyak dishare dan menjadi inspirasi oleh banyak orang untuk melakukan hal yang sama.

Dewi Hughes mengaku berhasil menurunkan berat badan kurang lebih 80kg, selama kurang lebih 1 tahun melakukan diet ala hipnoterapi ini.

Saat ini beliau aktif menjadi praktisi sekaligus instruktur hipnoterapi, khususnya hipnodiet (hipnoterapi diet).

Bagaimana Hipnoterapi Bisa Menurunkan Berat Badan?

Jadi jawaban bahwa apakah hipnosis/hipnoterapi bisa digunakan untuk menurunkan berat badan, jelas bisa!

Dan terbukti!

Nah, pertanyaannya sekarang adalah, “Bagaimana hipnoterapi bisa melakukan itu?

Tapi Sebelumnya…

Pahami dulu apa itu itu hipnosis? Apa itu hipnoterapi?

Untuk penjelasan lengkap dan detailnya, anda bisa baca di sini.

Tapi intinya, hipnosis adalah sebuah seni untuk berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar.

Ada juga yang mengatakan, hipnosis adalah komunikasi yang berhasil.

Artinya, semua jenis komunikasi yang berhasil itu adalah hipnosis. Termasuk dalam hal ini komunikasi dengan diri sendiri.

Jadi, jika kita mampu berkomunikasi dengan pikiran bawah sadar untuk melakukan program diet, dan itu berhasil! Ya itulah hipnosis.

Berhasil berarti pesan komunikasi itu tersampaikan dengan jelas. Dan -yang paling penting- di-action-kan sebagaimana adanya.

Kenapa Harus Pikiran Bawah Sadar?

Mungkin sebagian bertanya, mengapa harus pikiran bawah sadar? Bukankah pikiran bawah sadar itu berarti pikiran yang tidak sadar?

Menurut para pakar, pikiran bawah sadar memiliki kekuatan dan pengaruh di dalam hidup kita jauh lebih besar dibandingkan dengan pikiran sadar.

Porsinya tidak main-main. Sebanyak 80%-95% hidup kita ditentukan oleh pikiran bawah sadar.

Itulah mengapa sebuah program yang tertanam di pikiran bawah sadar, akan muncul dalam kehidupan kita.

Karena itu juga, jika ingin melakukan sesuatu dengan berhasil, seperti diet untuk menurunkan berat badan, maka harus ditanamkan program itu di pikiran bawah sadar.

Bagaimana Jika Diet Tanpa Pikiran Bawah Sadar?

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Clinical Pshycology, pada tahun 1985, menunjukkan bahwa hipnosis berperan jauh lebih baik dalam membantu seseorang menurunkan berat badan.

Penelitian yang dilakukan pada 109 orang itu, dibagi menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama, dilatih untuk melakukan program diet biasa, (olahraga dan makanan sehat). Tanpa hipnoterapi.

Kelompok kedua, menggunakan treatmen yang sama, tetapi ditambah dengan program hipnosis (Diet Hipnoterapi).

Hasilnya, setelah 1-2 tahun, kelompok kedua, yang mendapatkan hipnosis, terus menjalankan pola hidup sehat dan diet. Sementara kelompok yang tanpa hipnosis, berhenti ditengah jalan. Dan gagal.

Dari sini dapat disimpulkan bahwa sebuah program yang tertanam dalam pikiran bawah sadar, akan berdampak dan bertahan lebih lama untuk diri kita.

Apa yang menyebabkan Obesitas dan Prilaku Makan Berlebih?

Apa yang membuat seseorang mengalami kegemukan? Bahkan sampai obesitas?

Jawaban sederhananya: Karena kebanyakan Makan!

Nah kenapa seseorang sampai kebanyakan makan? Inilah yang perlu digali jawabannya dengan hipnoterapi.

Kemungkinan besar karena:

  1. Kebiasaan prilaku makan tidak teratur
  2. Ada masalah psikis yang membuatnya melampiaskan pada prilaku makan berlebih.

Dan kedua hal inilah yang membuat banyak sekali program diet gagal menurunkan berat badan.

Selama prilaku itu masih tersimpan sebagai program di pikiran bawah sadar, maka selama itu juga program diet anda tidak akan berjalan.

Ingat bahwa pikiran bawah sadar 90% lebih kuat daripada pikiran sadar.

Sebesar apapun kemauan untuk diet, kalau program di pikiran bawah sadarnya tidak dihilangkan, maka pasti kemauan itu akan melempem.

Inilah inti dari semua Diet Hipnoterapi…

Menghilangkan program jahat dari pikiran bawah sadar, dan meng-install program baru yang mendukung pola hidup yang sehat dan diet.

Bagaimana Cara Menurunkan Berat Badan dengan Diet Hipnoterapi?

Sampai di sini kita sudah sepakat, bahwa hipnosis/hipnoterapi sangat efektif untuk membantu menurunkan berat badan (diet).

Sekarang tinggal, bagaimana cara melakukannya?

Sederhananya, jika anda belum punya pengetahuan apa-apa tentang hipnosis, anda bisa datang ke hipnoterapis terdekat di kota anda.

Khusus di Makassar, anda bisa datang ke tempat kami, Klinik Hipnoterapi Isam Cahaya Holistic Care.

Namun jika anda sudah pernah mengikuti pelatihan self hypnosis sebelumnya, anda bisa melakukannya dengan self-hypnosis for weight loss.

Apa Itu Self-Hypnosis? Cara Melakukannya…

Self-Hypnosis adalah tekhnik melakukan hipnosis terhadap diri sendiri.

Bagaimana melakukannya? Berikut beberapa langkah yang bisa anda lakukan:

  1. Masuki kondisi hipnosis anda. Jika anda memiliki anchor, lakukan secara mudah dengan anchor anda. Jika anda belum memiliki anchor untuk kondisi hipnosis, anda bisa meminta hipnoterapis anda untuk membuatkannya untuk anda.
  2. Setelah memasuki kondisi hipnosis yang dalam, terlebih dahulu bersyukurlah atas segala kondisi anda saat ini. Agar memicu emosi positif terhadap diri anda.
  3. Mulai lakukan visualisasi untuk kondisi tubuh yang anda inginkan. Perjelas gambarnya, suaranya, dan rasakan keadaannya. Semua seakan-akan anda telah menjadi orang tersebut.
  4. Berikan Sugesti positif untuk diri anda sesuai dengan yang anda inginkan. Untuk script self hypnosis for weight loss, ada di bab selanjutnya.
  5. Buka mata, dan lakukan aktifitas sehari-hari.

Catatan: Self-Hypnosis hanya bisa dilakukan setelah akar masalah penyebab prilaku kelebihan makan di pikiran bawah sadar sudah diatasi. Dan ini hanya bisa dilakukan dengan bantuan hipnoterapis profesional.

Script Self-Hypnosis for Weight Loss

Ini adalah script (susunan kalimat) positif yang bisa anda gunakan untuk melakukan hipnosis pada diri sendiri, guna untuk menurunkan berat badan.

Anda bisa menggunakan script ini seutuhnya atau anda bisa memodifikasinya sesuai dengan kebutuhan anda.

“Wahai tubuhku…

Terima kasih sudah membersamaiku selama ini…

aku bersyukur bahwa aku sehat, positif dan mampu bekerja dengan baik.

Semua fungsi tubuhku bekerja sebagaimana adanya.

Dan aku berikhtiar…

mulai sekarang dan seterusnya, aku akan menjaga pola makanku, secara teratur, sehat dan bergizi..

Aku akan makan sebelum aku lapar… dan berhenti sebelum ku kenyang.

Apapun yang aku makan, akan membuatku sehat, bugar dan tetap langsing.

Begitulah tubuhku memproses makanan.

Dan aku pun berikhtiar…

Mulai sekarang dan seterusnya, aku akan rutin berolahraga selama 15 menit setiap pagi..

untuk menjaga tubuhku tetap sehat, dan semakin sehat setiap harinya.

Tetap langsing, dan sehat setiap harinya.

Apapun kondisi tubuhku aku bersyukur.

Karena aku tahu, aku sehat dan langsing. Aku memiliki bentuk tubuh yang ideal, langsing dan proporsional. (lihat, dengar dan rasakan anda sudah memilikinya).

Mulai sekarang dan seterusnya, entah mengapa aku semakin sehat, langsing, dan ideal.

Repetisi di atas segalanya.

Itulah cara melakukan diet hipnoterapi untuk menurunkan berat badan. Anda bisa melakukannya untuk diri sendiri dan orang lain.

Tapi satu hal yang paling penting dari semua itu..

Repetisi! (Pengulangan).

Jangan berharap tekhnik ini akan mengubah kebiasaan buruk kita selama bertahun-tahun hanya dengan sekali percobaan.

Kunci dari semuanya adalah konsisten untuk terus mengulanginya. Agar pola dan program baru itu tertanam kuat di pikiran bawah sadar anda.

Apakah Diet Hipnoterapi Tidak Membutuhkan Program Diet Lain?

Jika yang anda maksud adalah dengan menjalankan diet hipnoterapi berarti anda bebas makan apa saja, tanpa olahraga rutin, dan istirahat yang cukup anda bisa menurunkan berat badan, maka sepertinya anda harus membaca ulang dari awal.

Diet hipnoterapi bukanlah program yang membuat anda melupakan pola hidup sehat. Justru Diet hipnoterapi membantu anda untuk menjalankan pola hidup sehat itu dengan lebih mudah.

Anda tidak bisa mengharapkan penurunan berat badan, sembari tetap mengkomsumsi makanan-makanan yang tidak sehat. Tanpa olahraga. Dan pola tidur yang tidak pas.

Ketika program hypnosis for weight loss sudah tertanam di pikiran bawah sadar, maka akan sangat mudah menjalankan program diet apapun. Sebab itu seperti sebuah kebiasaan yang berjalan otomatis.

Bukankah selama ini yang membuat program diet selalu gagal adalah lantaran kemalasan untuk menjalankannya, perasaan tersiksa ketika melakukannya dlsb.

Tapi dengan diet hipnoterapi anda memiliki pola hidup baru yang lebih mendukung anda.

Sekian. Semoga bermanfaat. Bagaimana pendapat anda?

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *