Kecemasan Berlebih Sembuh dengan 1 Sesi Hipnoterapi

Kecemasan merupakan istilah yang menggambarkan keadaan khawatir, gelisah, takut, tidak tenteram, dan sebagainya yang disertai dengan berbagai keluhan fisik.

Kecemasan adalah suatu ketegangan, rasa tidak aman, kekhawatiran yang timbul karena dirasakan akan mengalami kejadian yang tidak menyenangkan. Sampai batas tertentu perasaan cemas dapat dikatakan normal sebagai tanda atau isyarat untuk dapat lebih waspada bahwa ada suatu bahaya yang mengancam.

Maramis (1980)

Kecemasan sosial merupakan salah satu bentuk dari kecemasan.

American Psychiatric Association (dalam Edelmann,1992) juga mengatakan “bahwa kecemasan sosial merupakan gangguan yang terus menerus, rasa
khawatir yang tidak rasional, dan keinginan yang memaksa untuk menghindari situasi dimana individu dapat menunjukkan dirinya yang
memungkinkan orang lain dapat memperhatikannya”.

Gejala kecemasan

Menurut Taylor gejala-gejala yang dirasakan oleh penderita
kecemasan, antara lain :

  1. Menjadi gelisah ketika sesuatu tidak sesuai yang dirasakan
  2. Sering mengalami kesulitan bernafas, sakit perut, keringat dingin maupun keringat berlebih
  3. Merasa takut pada banyak hal
  4. Sulit tidur pada malam hari, jantung berdebar-debar, mengalami mimpi buruk, terbangun dari tidur karena ketakutan.
  5. Sulit berkonsentrasi, mudah tersinggung dan mudah marah-marah.

Kecemasan menunjukkan simtom-simtom sebagai berikut :

  • Senantiasa diliputi ketegangan rasa was-was dan keresahan yang bersifat tidak menentu (diffuse uneasiveness).
  • Terlalu peka (mudah tersinggung) dalam pergaulan, dan sering merasa tidak mampu, minder, depresi dmematah-matahkan kuku jari, mendehem dan sebagainyaan serba sedih.
  • Sulit berkonsentrasi dan mengambil keputusan, serba ikut salah.
  • Rasa tegang menjadikan yang bersangkutan selalu bersikaptegang, lamban, bereaksi secara berlebihan terhadap rangsang yangdatang secara tiba-tiba atau yang tidak diharapkan dan selalu melakukan gerakan-gerakan neurotik tertentu sepeerti mematahmatahkan kuku jari, mendehem dan sebagainya.
  • Sering mengeluh bahwa ototnya tegang, khususnya bagian leherdan sekitar bagian atas bahu, mengalami diare ringan yangkronik, sering buang air kecil dan menderita gangguan tidurberupa insomnia dan mimpi buruk.
  • Mengeluarkan banyak keringat dan telapak tangan sering basah.
  • Sering berdebar-debar dan tekanan darah tinggi.
  • Sering mengalami gangguan pernafasan dan berdebar-debar tanpa sebab yang jelas.
  • Sering mengalami “ anxiety attacks” atau tiba -tiba cemas tanpasebab pemicunya yang jelas. Gejala dapat berupa berdebar-debar,sulit bernafas, berkeringat, pingsan, badan terasa dingin atau sakit perut.

Kisah klien Kecemasan Sembuh dengan Hipnoterapi

Sebut saja nama samarannya Ecy, seorang perempuan (32 tahun), Ia salah satu staff Bank swasta.

Ia mengeluhkan bahwa ia sering mengalami kecemasan ditempat kerjanya. Ia baru saja bekerja selama 1 tahun lebih, di Bank tersebut.

Ia selalu berfikir untuk berhenti bekerja karena kecemasannya namun disatu sisi ia berfikir bahwa begitu banyak orang yang menginginkan posisi tersebut diluar sana.

Dan setelah menganggur selama 1 tahun lebih ia baru mendapatkan pekerjaan. Ia begitu galau akan hal tersebut.

Kecemasannya membuat ia berkeringat walaupun dalam keadaan ber AC, tangan tremor dan jantung berdebar kencang.

Ketika ia melihat https://g.page/risman-aris-hipnoterapis?share ia langsung menghubungi saya dan mengatur jadwal bertemu.

Setelah bertemu, kembali saya melakukan interview mendalam.

Didapatkan bawah Ecy telah menderita kecemasan tersebut selama 20 tahun lebih

Sewaktu SD ia selalu gemetaran ketika diminta membaca dan bercerita didepan kelas, dan ini sangat mengganggu hingga sekarang.

Ditempat kerja sebelumnya ia juga mengalami kecemasan berlebih hingga akhirnya ia memutuskan untuk resign.

Ia selalu merasa tertekan walaupun tak ada yang menekan ia.

Mendengar semua ini saya memutuskan untuk melakukan hipnoterapi kepadanya.

Setelah menjelaskan :

  1. Hipnoterapi tidak kehilangan kesadaran.
  2. Hipnoterapi yang sesungguhnya tidak tidur
  3. Hipnoterapi tidak menggunakan jin, setan, mantra dan unsur klenik
  4. Hipnoterapi menggunakan pendekatan ilmu komunikasi dan psikologi.

Saya juga meminta ia menandatangani surat pernyataan kesediaannya di hipnoterapi dan mengetahui yang menyembuhkan atas kehendak Allah swt. Hipnoterapis hanyalah fasilitator.

Setelah persiapan semuanya selesai, saya langsung melakukan hipnosis kepada Ecy,

“Tarik nafas … hembus kan … tarik nafas …. hembuskan… tarik nafas … hembuskan … tutup mata anda, dan masuki kondisi yang begitu nyaman dan relaks”

Selama 20 menit lebih saya membimbing Ey untuk masuk ke kondisi hipnosa, kondisi dimana saya bisa menggali akar masalah dan melakukan re-programming atas kecemasannya.

Kemudian, saya memundurkan ingatan Ecy tepat pada saat ia duduk di sekolah Dasar.

“1…2…3, mundur kemasa lalu, pada saat SD……….ceritakan kepada saya apa yang terjadi pada saat itu”

Oh ternyata Ecy selalu mendapatkan perlakuan yang kurang menyenangkan dari tantenya.

Ecy selalu dipaksa untuk bisa rangking minimal 10 besar. Setiap malam Ecy pada saat SD, sering dipukul jika salah menjawab pertanyaan tantenya.

Pada malam hari Ecy menghabiskan waktunya dengan belajar .. belajar .. belajar…

namun yang terjadi adalah, Ecy tetap saja tidak bisa rangking, Setiap penerimaan rapor, Ecy langsung dicubit dan ditampar karena tidak sesuai target 10 besar.

Oh iya, Ecy adalah seorang yatim piatu sejak kecil, orang tuanya cerai dan tidak ada yang ingin mengasuh ecy.

Ayahnya ke Malaysia, dan Ibunya di Brunei, ia bahkan tidak pernah mendengar suara atau melihat orang tuanya. Bagi Ecy orang tuanya sudah meninggal.

Pada saat kelas 6 SD Ecy mendapatkan rangkin 9, namun apa yang terjadi, Ecy tetap saja ditampeleng. Ecy tidak melawan pada saat itu. Dirinya hanya kecewa, janjinya 10 besar namun ia tetap dipukul,

Pada saat itu Ecy begitu marah tapi tidak kuasa. Pada saat itu Ecy selalu merasa cemas, setiap kali ia ingin melakukan sesuatu.

Ia tidak tau apa yang ia lakukan ini benar atau salah.

Dipikiran bawah sadarnya tertanam bahwa apa yang ia lakukan pasti akan dapat marah, Ini sering terjadi ketika SMP dan SMA.

Karena gugupnya dalam mlakukan sesuatu, sering ia mendapatkan teguran dari guru, dan bulyan dari teman-temannya.

Ia begitu tersiksa dalam keadaan ini, beberapa kali ia ingin bunuh diri, namun tak bisa ia lakukan.

Sampai suatu ketika tantenya meninggal, ia hidup bersama om dan keponakannya.

Ia makin terpuruk, tak ada sosok yang memberitau ia mana yang benar dan mana yang salah. Ecy hanya hidup dengan kecemasan setiap hari.

Ia pun telah ke psikiater, Ia sudah meminum obat selama 5 tahun., Katanya obat inilah yang menenangkan ia ketika ia cemas,

Namun cemas tidak juga kunjung hilang.

Mengetahui ini semua, Ecy yang berada dalam kondisi “sleep”, saya memberikan beberapa teknik terapi pelepasan emosi,

Beberapa diantaranya, Forgiveness Therapy, agar ia mampu memaafkan tante, guru dan teman-teman yang pernah membuly dia.

Pray Schale Therapy, dan Part Therapy.

Sejam lebih, Hipnoterapipun selesai, 3 hari setelah di Hipnoterapi, Saya mendapatkan kabar jika Ia tidak lagi mengalami kecemasan.

Alhamdulillah

Semoga kasus ini bisa menjadi pelajaran buat kita semua. Oh iya banyak nya sesi yang dihabiskan, tergantung dari tingkat keluhannya.

Coach Risman A
Hipnoterapis

Jika bermanfaat, Silahkan dishare

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *